Tips para lucir una piel perfecta y protegida este verano

Nuestra piel ha estado más de cincuenta días de cuarentena sin exponerse al sol, y ahora por fin, ¡volvemos a las calles, a las terracitas y a la playa! por eso es más necesario que nunca proteger nuestra piel de los rayos UV, para evitar la irritación y quemaduras y lucir una piel perfecta. 

¿Cómo cuidamos nuestra piel para tomar el sol? Te exponemos nuestros cinco tips, basándonos en el pilar básico de "prevenir es mejor que curar".

1. Limpieza. Es esencial tener la piel limpia e hidratada antes de aplicar los protectores solares. 

2. Protección. La protección debe ser de factor alto FPS 30 o FPS 50, existen dos tipos de protectores filtros físicos y químicos, para las pieles generales se recomiendan los protectores con filtros químicos.

3. Labios. No olvides de usar un bálsamo con factor de protección SPF 30 o mayor, así protegerás tus labios de quemaduras solares. 

4. Tiempo de aplicación. Se recomienda echar unos 30 minutos antes de la exposición al sol, también después de una hora (dependiendo de la marca seguir las indicaciones). 

5. Evitar las horas centrales. Hemos escuchado esta frase hasta decir basta en las noticias, pero nosotras tenemos que repetirla, es importante no exponerse al sol entre las 12 y las 16 horas, y en caso de hacerlo, aumentar las precauciones.

6. Gafas de sol. Existen mil modelos de gafas de sol y seguro que has encontrado tus gafas ideales, no las dejes en casa o en el bolso, proteger tus ojos de sol es tan importante como cuidar tu piel. 

7.Sombreros. Los sombreros de playa nunca pasan de moda y son la mejor manera de protegernos ante largos periodos de sol.  

8. Protectores de pelo. Si los sombreros no son lo tuyo, otra opción son los protectores solares del cabello, algunos también nos dan más volumen o ondas veraniegas, ¿qué más se puede pedir?

9. Hidratarse. Beber mucha agua para compensar la pérdida que produce la exposición solar, además, sabemos que tiene infinitos beneficios (haremos un post relacionado durante el verano). 

10. Quemaduras. Si hemos fallado en alguno de los pasos anteriores y tenemos quemaduras, es importante reparar nuestra piel y para ello recomendamos aplicar aloe vera en la piel, e hidratarla con after suns. En caso de quemaduras fuertes o síntomas de fiebre acudir al médico. 

En este post nos hemos centrado en las precauciones para proteger la piel del sol, pero recordemos que en una piel sana influyen factores como la alimentación, hidratación, etc. ¿Queréis un post sobre cuidados básicos de la piel? Mandadnos vuestros feedback y nos pondremos a ello. 

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